está cansado de treinar
e não ver nenhuma evolução?
Descubra como utilizar o método de Treino eficiente
e pare de ficar apenas se cansando atoa na academia!
Conheça o Guia Hipertrofia Simplificada e transforme seu corpo com um plano estratégico de treino!
Largue as fichinhas genéricas e aprenda o que realmente funciona!
Métodos eficazes
veja quais métodos incluir nos seus treinos de acordo com seu nível de treino.
resultados Rápido
Tenha resultados significativos em 3 semanas
otimização de tempo
Saiba o que realmente funciona e pare de passar tempo fazendo coisas que não dá resultado.
Treino para seu objetivo
sem achismos, sem copiar treino dos outros, sem ficar patinando nos resultados
Se você já treina ''pesado ''e não vê evolução, o problema NÃO é você. O problema é o MÉTODO que você está seguindo
Agora você finalmente pode treinar do jeito certo
Porque Você Ainda Não Conseguiu o Shape que quer?
Essa é a realidade: 83% das pessoas que treinam musculação treinam do jeito ERRADO!
Você acha que sair exausto do treino traz resultado? Errado!
Você copia o treino de blogueiro?
Errado!
Você fica escolhendo os exercícios aleatoriamente? Errado!
fica fazendo combinações de exercícios toda hora? Errado!
O resultado disso? Você se mata no treino e NÃO VÊ RESULTADO.
E sabe o pior? Não é culpa sua.
Ninguém te ensinou como equilibrar os estímulos da forma certa. Ninguém te explicou como evitar que um treino prejudique o outro.
Mas agora você tem a oportunidade de mudar isso.
E a diferença entre continuar estagnado e finalmente ver seu shape mudar começa agora!
Veja O resultado da aluna rayane que aplicou os conhecimentos do guia hipertrofia simplificada
Porque esse método funciona?
Diferente dos treinos genéricos que você encontra por aí, esse método foi estruturado para:
Maximizar sua hipertrofia ➜ Adaptando o treino a sua necessidade e objetivo.
treino Seguro ➜ Alcance seu objetivo sem lesões, fazendo apenas o que seja necessário.
Evitar erros que travam sua evolução ➜ chega de perder músculo ao tentar secar, ou acumular gordura ao tentar crescer
E sabe o que é melhor?
É simples! Você não precisa ser um Atleta para seguir esse método. Basta aplicar o que está no material e ver os resultados acontecerem.
Um Guia completo que ensina passo a passo como treinar com máxima eficiência para conquistar um shape GRANDE e SECO, sem comprometer sua estética!
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Sua ficha de treino automatizada, anote seus treinos na planilha e acompanhe de maneira precisa sua evolução nos treinos.
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PLANILHA TMB e GET
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PERGUNTAS FREQUENTES:
Sou iniciante. Esse guia irá me ajudar?
Sim. O Guia do Treinamento Híbrido Simplificada aborda todas as fases da montagem do treinamento de forma que um iniciante consiga entender e aplicar.
Tenho uma rotina cheia, como vou conciliar tudo?
Com o Guia Hipertrofia Simplificada, você será capaz de montar um treino que caiba dentro da sua rotina, independente do quão cheia ela seja.
Qual o formato do guia?
O guia está no formato PDF, facilitando a compatibilidade entre dispositivos e tornando fácil a leitura.
Como eu faço o download?
Após o pagamento você irá receber um link via e-mail para acessar a área de membros e fazer o download do Guia sempre que quiser.
O arquivo está pedindo uma senha. E agora?
O arquivo é protegido por senha. Mas a senha é fácil, é o seu e-mail que você utilizou na compra!
Em quanto tempo consigo ver resultados?
Após terminar de ler o Guia de Treino e aplicar, na primeira semana você já consegue perceber diferenças na força, disposição pra treinar.
Em 12 semanas a mudança física se torna ainda mais nítida.
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